pless.pl - medium nr 1 w Pszczynie pless.pl

medium nr 1 w Pszczynie

Najpopularniejsze

  • 11 września 2018
  • wyświetleń: 649

Fit przepisy z Naturhouse Pszczyna - domowa zapiekanka

Lubisz domowe zapiekanki? Ta na pewno Ci zasmakuje - jest delikatna, lekko chrupiąca i... bardzo zdrowa! Porcja zawiera tylko 250 kalorii.

Centrum Dietetyczne Naturhouse


Składniki:
  • 1 duża cukinia
  • 500 g zmielonego fileta z kurczaka
  • 1 cebula
  • pomidorki cherry (kilka sztuk)
  • 2 ząbki czosnku
  • łyżeczka oliwy
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 3 łyżki startego parmezanu
  • sól, pieprz, rozmaryn


️Przygotowanie:
Cebulę zeszklij na oliwie i usmaż razem z przeciśniętym przez praskę czosnkiem, a następnie dodaj zmielonego kurczaka i duś przez około 15 minut. Następnie powoli dodaj sos sojowy i przyprawy. Kurczaka z sosem przełóż do naczynia do pieczenia i ułóż na nim pokrojoną w cienkie paski cukinię, posyp kilkoma pomidorkami. Całość posyp parmezanem. Zapiekankę piecz w 200 stopniach przez około pół godziny.

Centrum Dietetyczne Naturhouse

43-200 Pszczyna
ul. Rymarska 1

tel. 32 793- 58 -70
kom. 882-146- 626



REKLAMA

REKLAMA

Komentarze

Zgodnie z Rozporządzeniem Ogólnym o Ochronie Danych Osobowych (RODO) na portalu pless.pl zaktualizowana została Polityka Prywatności. Zachęcamy do zapoznania się z dokumentem.