Reklama
Najpopularniejsze
- 11 września 2018
- wyświetleń: 3261
Fit przepisy z Naturhouse Pszczyna - domowa zapiekanka
Materiał partnera:
Lubisz domowe zapiekanki? Ta na pewno Ci zasmakuje - jest delikatna, lekko chrupiąca i... bardzo zdrowa! Porcja zawiera tylko 250 kalorii.
Składniki:
- 1 duża cukinia
- 500 g zmielonego fileta z kurczaka
- 1 cebula
- pomidorki cherry (kilka sztuk)
- 2 ząbki czosnku
- łyżeczka oliwy
- 2 łyżki sosu sojowego
- 3 łyżki startego parmezanu
- sól, pieprz, rozmaryn
️Przygotowanie:
Cebulę zeszklij na oliwie i usmaż razem z przeciśniętym przez praskę czosnkiem, a następnie dodaj zmielonego kurczaka i duś przez około 15 minut. Następnie powoli dodaj sos sojowy i przyprawy. Kurczaka z sosem przełóż do naczynia do pieczenia i ułóż na nim pokrojoną w cienkie paski cukinię, posyp kilkoma pomidorkami. Całość posyp parmezanem. Zapiekankę piecz w 200 stopniach przez około pół godziny.
Komentarze
Zgodnie z Rozporządzeniem Ogólnym o Ochronie Danych Osobowych (RODO) na portalu pless.pl zaktualizowana została Polityka Prywatności. Zachęcamy do zapoznania się z dokumentem.
Naturhouse
Jeśli chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych artykułach z tematu "Naturhouse" podaj